5 Basit Teknikleri için bacak
Shin atellerinin en uygun tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kez 20’?er an buz torbas? vurunmak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.
Kaslar? fethetmek ve damarlar? rahatlatmak hesab?na fizik iyile?tirme hareketleri gestaltld???nda ya?anm?? olan a